Steeds meer mensen vragen zich af of NMN (Nicotinamide Mononucleotide) het testosterongehalte kan verhogen. Naarmate we ouder worden, ondergaat ons lichaam allerlei veranderingen, waaronder een daling van het testosteron. Er is onderzoek gedaan naar de invloed van NMN op testosteron, waarbij onderzoekers proberen te begrijpen of dit supplement een rol kan spelen in het ondersteunen van gezonde hormoonspiegels. In deze blog zullen we kort bespreken wat NMN is en wat de uitkomsten van dit onderzoek tot nu toe laten zien.
Wat is testosteron
Testosteron is een steroïde hormoon dat wordt aangemaakt in de testikels bij mannen, maar wordt ook in kleinere hoeveelheden aangemaakt in de eierstokken van vrouwen en de bijnieren van zowel mannen als vrouwen. Dit hormoon is cruciaal voor de ontwikkeling van mannelijke geslachtskenmerken zoals de groei van lichaamshaar, de ontwikkeling van de stem, en de productie van sperma.
Naast deze functies is testosteron verantwoordelijk voor het behoud van spiermassa, botdichtheid, en libido. Dit maakt het een belangrijk hormoon voor zowel fysieke kracht als algemene gezondheid bij zowel mannen als vrouwen.
Functies van testosteron
De onderstaande alinea geeft inzicht in de verschillende aspecten waarop testosteron het welzijn beïnvloedt en benadrukt het belang van een gezond testosterongehalte voor het optimaal functioneren van het lichaam.
Onderzoek: verhoogt NMN testosteron?
Op verschillende websites worden onderzoeken genoemd waarin wordt gesuggereerd dat het gebruik van NMN-supplementen mogelijk een invloed heeft op het testosterongehalte bij mannen. In een van deze onderzoeken werd gesteld dat mannen die gedurende 12 weken consistent NMN-supplementen innamen, een stijging van hun testosteronspiegel van ongeveer 47% zagen. Hoewel deze resultaten indrukwekkend lijken, is het van cruciaal belang om te benadrukken dat dit onderzoek nog geen voldoende bewijs levert dat NMN daadwerkelijk het testosterongehalte verhoogt. Verdere studies zijn nodig om deze bevindingen te bevestigen en de effecten van NMN op testosteronniveaus volledig te begrijpen.
Op een andere website werd een onderzoek vermeld waarin gedurende 3 maanden NMN werd toegediend aan de deelnemers. De onderzoekers rapporteerden een toename van zowel het totale serumtestosterongehalte als de vrije, of biobeschikbare, vormen van testosteron. Dit zou kunnen wijzen op een verbetering van de hormonale balans in het lichaam. Het is echter te vroeg om hieruit definitieve conclusies te trekken. Tot op heden is er nog onvoldoende bewijs om te stellen dat NMN daadwerkelijk het testosteronniveau verhoogt. Verdere, goed opgezette studies zijn nodig om deze bevindingen te onderbouwen. Tot die tijd is het belangrijk om voorzichtig om te gaan met dergelijke voorlopige resultaten en deze niet als definitieve waarheid te beschouwen.
NMN effecten op testosteron
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) werkt door de energieproductie van cellen te verbeteren, met name via de verhoging van NAD+ niveaus. Deze verbeterde energieproductie kan indirect invloed hebben op de productie van hormonen zoals testosteron. Wanneer de cellen efficiënter functioneren, heeft dit een positieve invloed op de hormoonregulerende systemen in het lichaam, waaronder die betrokken bij testosteronproductie. Daarnaast helpt NMN oxidatieve stress in de testiculaire cellen tegen te gaan. Oxidatieve stress, veroorzaakt door een overmaat aan vrije radicalen, staat erom bekend de testosteronproductie en de algehele gezondheid van de testikels te verstoren.
Door de schadelijke effecten van oxidatieve stress te verminderen, kan NMN bijdragen aan het voorkomen van apoptose (geprogrammeerde celdood) in testiculaire cellen. Dit kan helpen om gezonde testosteronniveaus te behouden, aangezien gezonde testiculaire cellen cruciaal zijn voor de aanmaak van testosteron.
Sommige onderzoekers vermoeden dat NAD+ bepaalde enzymen kan stimuleren die betrokken zijn bij steroidogenese – het proces waarbij steroïdhormonen zoals testosteron worden aangemaakt. NAD+ zou de activiteit van enzymen kunnen bevorderen die direct verantwoordelijk zijn voor de synthese van testosteron, wat verdere ondersteuning biedt voor het idee dat NMN een rol kan spelen in het optimaliseren van hormonale balans.
Conclusie
Hoewel de eerste onderzoeken naar de invloed van NMN op het testosterongehalte veelbelovend zijn, is er meer wetenschappelijk bewijs nodig om met zekerheid te stellen dat NMN de testosteronproductie significant verhoogt. De voorlopige resultaten laten zien dat NMN een positieve invloed kan hebben op de hormonale balans door de energieniveaus van cellen te verbeteren en oxidatieve stress te verminderen, wat mogelijk bijdraagt aan gezonde testosteronniveaus.
Als je nieuwsgierig bent naar de effecten van NMN op je eigen testosteron, kun je overwegen NMN-supplementen zelf te proberen.
